Les cours aussi bien pratiques que théoriques se déroulent à la piscine municipale en soirée et comportent en plus de la plongée subaquatique de l’entraînement à l’apnée, la nage avec palmes et la natation.

Pour accoutumer les pratiquants à la profondeur, 1 déplacement mensuel est organisé dans une fosse (piscine dont la profondeur peut aller jusqu’à 20 mètres) de la région Ile de France. L’évolution en milieu artificiel n’étant pas la finalité, des sorties journée, week-end ou semaine sont organisés sur notre littoral national ou à l’étranger ainsi qu’en carrières inondées ou lacs.

La pratique de surface n’est pas oubliée en loisir ou compétition, puisque nous proposons des randonnées palmes en mer ou en rivière, de la nage avec palmes en rivières et de la descente de torrents. Le niveau de compétences acquises par les adhérents est sanctionné par la délivrance de diplômes fédéraux pour lesquels nous assurons la préparation ainsi que celle du 1er niveau de cadre fédéral.